Los profesionales hablan

Cuando se trata de construir masa muscular, el entrenamiento de fuerza se ha convertido en una de las herramientas más efectivas.

El mundo del fitness ha evolucionado mucho en las últimas décadas, y hoy en día, existen muchas opciones para mantenerse en forma. Dos de las opciones más populares, y a menudo comparadas entre sí, son entrenar con máquinas o hacer ejercicio solamente con peso corporal.

Si estas pensando o soñando con tener algún día tu propio gimnasio o centro fitness, estás en el sitio correcto. Hemos creado una guía para principiantes con todos los pasos previos a la apertura de tu centro Wellness.

 

Parece difícil imaginar estas dos disciplinas conviviendo armoniosamente en un mismo espacio, pero la realidad es que son la perfecta combinación. Tanto usuarios como dueños de espacios deportivos podrían beneficiarse de la fusión del CrossFit con el Yoga.

Hablamos con Brian Ferreira, Training Manager en Distrito, la cadena de gimnasios boutique, fundada en Vigo que ya cuenta con presencia en Pontevedra, Barcelona, Valencia, Bilbao y Madrid, para conocer los imprescindibles en un box de cross training.