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Functional Training

  1. Entrenamiento en Suspensión: El Método Revolucionario para Fortalecer tu Cuerpo

    Entrenamiento en Suspensión: El Método Revolucionario para Fortalecer tu Cuerpo

    El entrenamiento en suspensión, también conocido como entrenamiento en TRX (Total Resistance Exercise), ha ganado popularidad en los últimos años como un método revolucionario para fortalecer el cuerpo y mejorar el rendimiento físico.

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  2. Disfruta del aire libre y mantente en forma con estos imprescindibes

    Disfruta del aire libre y mantente en forma con estos imprescindibes

    ¿Estás listo para llevar tus entrenamientos al aire libre al siguiente nivel? No hay mejor manera de disfrutar del sol y la naturaleza mientras te pones en forma.

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  3. HIIT BENCH: tu aliado perfecto para los entrenamientos

    HIIT BENCH: tu aliado perfecto para los entrenamientos

    El Hiit Bench de Evergy es un práctico banco de musculación con un sistema de almacenamiento eficiente para que puedas tener todo tu material siempre a mano.

     

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  4. GANAR MÚSCULO CON PESAS: LA GUÍA DEFINITIVA

    GANAR MÚSCULO CON PESAS: LA GUÍA DEFINITIVA
    Cuando se trata de construir masa muscular, el entrenamiento de fuerza se ha convertido en una de las herramientas más efectivas.
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  5. ¿Qué banda elástica elijo?

    ¿Qué banda elástica elijo?

    Las bandas elásticas o bandas de resistencia son un muy buen accesorio para añadir una progresión gradual a tus entrenamientos. Son muy populares tanto para el acondicionamiento físico en general como para la recuperación en fisioterapia. Un imprescindible para cualquier amante del fitness y la buena vida.

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  6. Los 6 mejores Ejercicios con Bandas Elásticas

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    Las superbandas o gomas elásticas son una herramienta que se ha convertido en un imprescindible en cualquier sala fitness, estudio de entrenamiento personal o para casa. Son muy fáciles de transportar y a su vez, te permiten múltiples posibilidades a la hora de entrenar.
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  7. Cómo hacer calentamiento neuromuscular dinámico

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    En los últimos años, con la popularización de las técnicas de alta intensidad y entrenamientos en circuitos funcionales, el calentamiento está cobrando una mayor importancia ya que nos permite mejorar el rendimiento y prevenir lesiones asociadas a las técnicas de alta intensidad.
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