Panchina HIIT: il tuo perfetto alleato per l'allenamento
Una banca pratica del bodybuilding con un sistema di archiviazione efficiente in modo da poter avere tutto il materiale sempre a mano.
I cinque elementi essenziali per aprire la tua boutique di fitness
Abbiamo parlato con Brian Ferreira, direttore di addestramento nel distretto, la catena di palestra boutique, fondata a Vigo che è già presente in tutta la Spagna.
Vantaggi della fusione della formazione incrociata con lo yoga
Esplora gli incredibili vantaggi di combinare l'allenamento incrociato con lo yoga. Migliora la tua forza, flessibilità e benessere generale con questa potente fusione.
Come fare il riscaldamento neuromuscolare dinamico
Il sistema di Iván Gonzalo de Elements propone una routine di riscaldamento neuromuscolare dinamica, non perdere ...
Goditi l'aria aperta e mantieni in forma
Scopri come goderti la vita all'aria aperta e rimanere fisico. Suggerimenti per esercitare all'aperto mentre ti godi la natura.
Conosci questa cifra eccezionale e il suo impatto sul campo che la definisce. Una passione ed energia che non è mai esaurita. Incontra Noemí Jiménez Martín.