Macchine cardio

Las máquinas de cardio permiten adaptar el entrenamiento cardiovascular a diferentes intensidades, movimientos y objetivos. En Evergy encontrarás máquinas fitness para casa como cintas de correr, remo y bicicleta de indoor cycling, con opciones para entrenamientos continuos o por intervalos y diseños pensados para aprovechar mejor el espacio.

Cintas de correr para caminar, correr y variar la intensidad

Las cintas de correr permiten regular el ritmo de entrenamiento y mantener una velocidad constante independientemente de las condiciones exteriores. Dentro de la gama Evergy existen dos opciones plegables con características diferentes según el tipo de uso y el espacio disponible. La Treadmill H1 NRF-COMP Evergy incorpora un motor de 3 HP, una superficie de carrera de 120 x 46 cm y 15 niveles de inclinación, permitiendo modificar tanto el ritmo como la pendiente durante la sesión.

Por su parte, la Treadmill NRF-COMP Evergy alcanza una velocidad máxima de 20 km/h, cuenta con una superficie de 120 x 46 cm y un sistema de plegado vertical que facilita su almacenamiento. También incorpora conectividad Bluetooth y programas de entrenamiento para variar las sesiones.

Máquina de remo para combinar cardio y trabajo global

Una máquina de remo implica de forma coordinada piernas, tronco y tren superior, convirtiéndola en una alternativa interesante para quienes buscan un movimiento cardiovascular global. La Rower H1 RSR Evergy utiliza un sistema de resistencia magnética con 16 niveles, lo que permite ajustar la intensidad de manera progresiva. Su transmisión por correa favorece un movimiento fluido y silencioso, mientras que el sistema plegable ayuda a reducir el espacio ocupado cuando no se está utilizando. El display permite controlar métricas como tiempo, velocidad, distancia y calorías e incorpora 13 programas para introducir mayor variedad en el entrenamiento.

Bicicleta indoor para cardio y entrenamiento por intervalos

El indoor cycling permite trabajar la resistencia cardiovascular modificando la intensidad mediante la cadencia y la resistencia de la bicicleta. Es una opción especialmente interesante tanto para sesiones continuas como para entrenamientos interválicos. La Indoor Cycling H1 FMC-COMP Evergy incorpora un volante de inercia de 16 kg y resistencia variable para ajustar el esfuerzo durante la sesión. Su display muestra datos como tiempo, velocidad, distancia, calorías, frecuencia cardíaca, RPM y vatios, facilitando un mayor control del entrenamiento. Además, es compatible con pulsómetro y aplicaciones, lo que permite utilizar métricas de intensidad para estructurar las sesiones de cardio.

Máquinas de cardio para entrenamientos HIIT

El cardio HIIT se basa en alternar periodos de mayor intensidad con fases de recuperación. Para este tipo de entrenamiento, la elección de la máquina dependerá sobre todo del movimiento que se quiera priorizar. La bicicleta indoor permite modificar rápidamente resistencia y cadencia; el remo combina el esfuerzo cardiovascular con un movimiento global; y una cinta de correr permite variar velocidad o inclinación. De esta forma, diferentes aparatos de cardio pueden utilizarse para estructurar intervalos sin que todos generen el mismo estímulo.