Guida per allenarsi con la tua palla funzionale
Passo dopo passo ti diciamo: esecuzione di esercizi, routine del corpo completo per iniziare e consigli per ottenere di più la palla.
Materiale di base per il tuo spazio di allenamento funzionale
I centri di sport e palestra sono sempre più scommesse sull'allenamento funzionale. Questo tipo di esercizio è diventato molto popolare.