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Entraînement avec des bandes élastiques. Jetez un œil à ces 6 exercices avec bandes élastiques proposés par Unay Casquero, fondatrice d'Ufit Boutique.
L'entraînement en suspension, également connu sous le nom d'entraînement TRX, a gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode révolutionnaire.
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Formation avec des machines vs. Poids corporel
Le monde du fitness a beaucoup évolué au cours des dernières décennies, et il existe aujourd’hui de nombreuses options pour rester en forme.