Guia para treinar com sua bola funcional
Passo a passo, dizemos: Execução de exercícios, rotina de corpo inteiro para iniciar e dicas para obter mais sua bola.
Material básico para o seu espaço de treinamento funcional
Os centros de esportes e academias são cada vez mais aposta no treinamento funcional. Esse tipo de exercício se tornou muito popular.