POWERLINK: una solución, múltiples formas de entrenar
A la hora de diseñar una zona fitness, no siempre es necesario incorporar una gran cantidad de máquinas .La clave está en elegir soluciones que permitan aprovechar mejor el espacio y adaptarlo a di...
Extensión de tríceps: el ejercicio que cambia según el accesorio que uses
Extensión de tricep ejercicio clave que ayuda en todos los movimientos de empuje, mejora la fuerza del tren superior y aporta estabilidad al codo.
Gimnasio en casa: el material esencial para ganar músculo
Ganar músculo en casa no depende de tener una sala enorme ni de comprar todo el material posible.
Entrenar fuerza no es una moda: es una base para vivir mejor
Entrenar fuerza no va solo de levantar más peso. Va de poder hacer mejor las cosas de cada día: moverte con seguridad, sentirte más capaz y mantener tu autonomía con el paso del tiempo.Por eso, cad...
Um bom espaço ao ar livre não apenas “parece bom”: faz com que o treino seja melhor e dure melhor.
Treino outdoor: espaço, material e movimento.
Treinar ao ar livre tem algo especial: mais espaço, mais ar, menos sensação de “confinamento”. Mas o que realmente faz a diferença não é apenas estar fora, mas como que ao ar livre está planejado: