Entrenamiento consciente: menos ruido, más calidad
Vivimos rodeados de estímulos: pantallas, métricas, prisas, “más y más” en cada sesión. En ese contexto, el entrenamiento consciente no es una moda: es una forma de volver a lo importante moverte b...
Progetta una palestra in casa che faccia la differenza
Scopri come progettare a Palestra domestica professionale a casa con la giusta attrezzatura. Dentro eversivo Creiamo progetti personalizzati che uniscono design, prestazioni e funzionalità per alle...
Vinci il muscolo con i pesi: la guida finale
Quando si tratta di costruire massa muscolare o guadagnare muscoli, l'allenamento della forza è diventato uno degli strumenti più efficaci.
Come strutturare una classe di gap
Hai intenzione di preparare un calse di gap e hai bisogno di un Truquillo per fare la classe perfetta? Spieghiamo come strutturare una classe di gap.
I 6 migliori esercizi con bande elastiche
Allenamento con bande elastiche. Dai un'occhiata a questi 6 esercizi con bande elastiche proposte da A e Casquero, fondatore di Ufit Boutique.
La formazione delle sospensioni, nota anche come formazione TRX, ha guadagnato popolarità negli ultimi anni come metodo rivoluzionario.