Guide d'entraînement avec votre ballon fonctionnel
Étape par étape, nous vous expliquons : exécution des exercices, routine complète du corps pour commencer et conseils pour tirer le meilleur parti de votre ballon.
Matériel de base pour votre espace d'entraînement fonctionnel
Les centres sportifs et les salles de sport misent de plus en plus sur l’entraînement fonctionnel. Ce type d'exercice est devenu très populaire.