Conversamos com Brian Ferreira, gerente de treinamento da Distrito, a rede de academias boutique, fundada em Vigo e que já está presente em Pontevedra, Barcelona, Valência, Bilbao e Madrid, para conhecer o essencial numa caixa de cross training.
Não há dúvida de que parte do sucesso de um espaço dedicado à atividade física reside na seleção dos produtos escolhidos. É por isso que Brian Ferreira deixa claro que “para ter um centro Distrital completo e prestar o melhor serviço ao cliente, precisamos de material de primeira qualidade com tudo o que é necessário”.
Estes são os fundamentos de Brian para oferecer uma categoria Box:
Rack/gaiolas: Necessário para realizar exercícios de ginástica como pull ups, muscle ups ou também para evitar ter que carregar a barra do chão e poder fazer Back Squats ou Jerks pesados.
Halteres: ter halteres de todos os pesos nos permitirá adaptar-nos ao nível de cada usuário e também poder realizar uma grande variedade de exercícios como Snatch, Squat, press, strides, remo, etc.
Barras e discos: Para realizar qualquer exercício básico de força ou levantamento de peso, é essencial ter placas e barras suficientes.
Tapetes: Consideramos os tapetes Evergy essenciais tanto para o trabalho de mobilidade antes do treino, como para os exercícios CORE a serem realizados durante o mesmo treino ou no posterior retorno à calma.
Cardiovascular: Com as novas tendências e a forma de trabalhar que temos no Distrito, parece-nos essencial ter Air Bikes, Remos, Assault Air Runner e Skierg.
Se está a pensar abrir o seu próprio centro, na Evergy contamos com uma equipa de especialistas para o acompanhar em todo o processo.
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